眠ると眠るほど美肌になるに関して
眠ると眠るほど美肌になるの大筋を書きます。
眠ると美人になる理由
白川室長は「望ましい睡眠時間は7時間から8時間」という。大切なのは、深い眠り（ノンレム睡眠）に入ること。肌のターンオーバーを促進する成長ホルモンは、このノンレム睡眠時に最大に分泌されるからだ。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100811-00000001-health-ent
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